BUSCA EL ANGULO DE DESPEGUE

Hay una historia muy interesante sobre el Abejorro. No estoy seguro si sabes que, científicamente, es imposible que un abejorro pueda volar, desde el punto de vista aerodinámico.

Basado en lo que se sabe de aerodinámica, un objeto con la relación de tamaño de alas versus peso corporal, como el del abejorro, no podría levantar el vuelo.

Así que si el abejorro escuchara toda la evidencia científica y lo que los expertos dicen, y tomara en cuenta sus limitaciones físicas, nunca volaría. Pero, más que nada, el abejorro quería volar, y estaba dispuesto a hacer lo que fuera para lograrlo. Por lo tanto, ignoró todo, se enfocó en su meta y empezó a batir sus alas pequeñas más y más rápido, ¡hasta que al fin despegó del suelo!

En ese momento, alcanzó un nuevo punto de referencia y ya no era imposible que el abejorro volara. En su caso la ciencia resulto equivocada y la voluntad acérrima de este abejorro cambió las reglas. El abejorro no se puso limitación alguna, más bien se dijo: “voy a batir mis alas hasta que pueda volar.” Un abejorro tiene que sacudir sus alas realmente 200 veces por segundo para poder volar. ¿Qué habría pasado si se hubiera puesto un límite de 199? ¡Nada! Nunca hubiera despegado. Pero tan pronto llegó a las 200 vibraciones, comenzó la diferencia entre la magia del vuelo y la posibilidad del fracaso; esta diferencia resultó ser un solo batir más de sus alas.

Cada uno de nosotros tiene su propio ángulo de despegue, su punto de bifurcación, el momento en que vencemos a los condicionamientos impuestos por la sociedad, nuestras familias, o nuestras creencias que nos someten y nos boicotean el éxito. Cuando llegamos a ese “punto clave” como dice Malcolm Gladwell, nos separamos del resto y empezamos a cambiar la historia, nuestra historia familiar y personal, a ser reconocidos como esos agentes de cambio que no se conformaron con lo que decía una estadística o lo que decía la historia familiar, sino que nos convertimos en una luz para el resto.

Aunque yo no les puedo decir dónde y cuándo encontrarán ese punto, si les puedo asegurar que existe, y si tú estás preparado para batir tus alas una vez más, entonces lo encontrarás y empezará tu vuelo hacia la libertad.

Un abrazo,

Xavier

EL TURNO DEL “HOMBRE EN EL ESPEJO”

Este es el tema de una canción de Michael Jackson, en cuya letra dice: “Si quieres hacer del mundo un mejor lugar, obsérvate a ti mismo y haz un cambio”. Buen consejo. Ahora, ¿por dónde empezar?

Las siguientes preguntas fueron sacadas de un cuestionario realizado por varias personas. Hazlas frente al espejo y obsérvate mientras las respondes:

·         ¿Cuándo soy más natural, más yo mismo? ¿Qué personas, sitios, actividades me permiten sentirme más como soy yo?

·         ¿Qué podría dejar de hacer, empezar a hacer o hacer de un modo diferente, “a partir de hoy”, que pudiera mejorar mi calidad de vida?

·         ¿Cuál es mi mayor talento?

·         ¿Cómo puedo conseguir hacer lo que me gusta y que me paguen por ello?

·         ¿Qué modelos personales me inspiran más?

·         ¿Cómo puedo ayudar a los demás?

·         ¿Cuál es el deseo más profundo de mi corazón?

·         ¿Cómo me ven mi mejor amigo, mi peor enemigo, mi jefe, mis hijos, mis compañeros de trabajo, etc.?

·         ¿Qué es lo mejor de mi vida?

·         ¿Qué legado quiero dejar tras de mí?

Solo sabiendo dónde estamos, sabremos qué camino tomar.  Anota tus respuestas y revísalas cada cierto tiempo, por ejemplo cada tres meses, para medir tus cambios y poder replantearlos si es necesario.

La generación de lo que llamamos “éxito” proviene de dentro de nosotros mismos. No es necesariamente la cantidad de dinero en el banco, el número de acciones en wall street, o las manos que se levantan para saludarte cuando vas por la calle.

Se trata de ti y quien eres contigo mismo y que le ofreces al entorno al que te enfrentas. Solo puedes dar de lo que tienes, no de lo que te hace falta. Teniendo claro tu Dharma, o tu habilidad más efectiva, tu razón de ser se hace clara. Tú tienes algo único, una habilidad especial que el mundo necesita, y te digo algo, están dispuestos a pagar por ello.

El encontrar esa habilidad y poder ponerla a disposición del mercado, es la salida a la via rápida del desarrollo personal y económico, a dejar la lucha por los centavos y la búsqueda del dinero como un fin en sí mismo. El dinero solo es una herramienta, mientras lo reconozcas y lo aceptes así, podrás trascender con tu verdadero ser.

Un abrazo,

Xavier

LIBERA AL GENIO (HAY MAS DE 3 DESEOS)

Tu mente es mucho mejor de lo que crees.

Algo valioso que aprendí hace mucho tiempo fue: “solo aprenderás a jugar Ajedrez con quien te gane; si solo juegas con quienes tú les ganas no aprenderás nada.” Por eso, para desarrollar las habilidades de las cuales estamos dotados, debemos aprender de quienes las usan mejor y más efectivamente.

En El Libro de los Genios, Tony Buzan y Raymond Keene llevan a cabo el primer intento objetivo de elaborar un ranking de los mayores genios de la historia. Para hacer la evaluación utilizaron categorías como “originalidad”, “versatilidad”, “dominio de un campo”, “universalidad de visión” o “fuerza y energía”, y elaboraron la siguiente lista:

            1. Leonardo da Vinci

2. William Shakespeare

3. Los constructores de las pirámides de Egipto

4. Johann Wolfgang von Goethe

5. Miguel Ángel

6. Isaac Newton

7. Thomas Jefferson

8. Alejandro Magno

9. Fidias (arquitecto de Atenas)              

10. Albert Einstein

               

Leonardo da Vinci manejó de manera trascendental lo que ahora conocemos como “inteligencias múltiples” y estos fueron recogidos en el libro del escritor e investigador  Michael J. Gelb: Atrévase a pensar como Leonardo da Vinci.

Gelb menciona que da Vinci basó su genialidad en 7 principios, que podemos tomar como modelo para desarrollar cada una de estas inteligencias múltiples en nosotros mismos. Se mencionan en italiano en honor al idioma del maestro Leonardo.

Los 7 principios de Da Vinci son:

Curiosità: tomarse la vida con una insaciable curiosidad y buscar implacablemente el aprendizaje continuo.

Dimostrazione: el compromiso de contrastar el conocimiento con la experiencia, la persistencia y la voluntad de aprender de los errores.

Sensazione: el continuo refinamiento de los sentidos, especialmente la vista, como modo de vivificar la experiencia.

Sfumato (literalmente “esfumarse”): el deseo de abrazar la ambigüedad, la paradoja, la incertidumbre.

Arte/Scienza: el desarrollo del equilibrio entre la ciencia y el arte, entre la lógica y la imaginación. “El cerebro íntegro” en acción.

Corporalità: el cultivo de la gracia, lo ambidiestro, la salud, el equilibrio.

Connessione: el reconocimiento y el aprecio por la interconexión de todas las cosas y los fenómenos. Los sistemas piensan.

De acuerdo a Gelb, la curiosità es el primer paso porque el deseo de conocer, de aprender, alimenta el conocimiento, la sabiduría y el descubrimiento. Recuerda: si no estamos creciendo, estamos muriendo.

Al buscar pensar por ti mismo y liberarte de prejuicios, estas en camino de la dimostrazione. El cuestionamiento de lo convencional, la importancia de aprender por medio de la experiencia práctica. Solo se aprende a nadar en el agua, no hay clases teóricas.

Ahora cierre sus ojos un momento y recuerde las veces que se ha sentido más vivo, recuerde los colores, los sonidos, las imágenes de esos momentos. Sus sentidos posiblemente se intensificaron para hacerlo absorber toda la experiencia. Ese agudizar de los sentidos, o como decimos en pnl: “sal de tu cerebro y vuelve a tus sentidos”, es la base de la sensazione.

Al agudizar los sentidos y empezar a cuestionar, despertamos la creatividad al activar “la duda permanente”, a sentirnos cómodos con lo desconocido, aplicando el sfumato.

Sin embargo, para que el equilibrio y la creatividad emerjan de la incertidumbre, necesitamos el principio número cinco, arte/scienza, o como es llamado, pensamiento “a cerebro completo”. No obstante, Gelb menciona que Da Vinci creía que el equilibrio traspasaba las fronteras de la mente. No se cansaba de afirmar y demostrar la importancia del sexto principio: la corporalità, el equilibrio entre cuerpo y mente.

Y si estás en el camino de ser coach, entrenador, asesor, comunicador, profesor, líder y es importante para ti los modelos, las relaciones, las conexiones y los sistemas, o mejor digamos que quieres comprender cómo integrar tus sueños, tus éxitos, tus valores y las más altas aspiraciones en tu vida cotidiana, es que estás aplicando el principio número siete: la connessione, que los agrupa en sí mismo a todos.

Como ves, es posible liberar al genio dentro de ti, busca un modelo, mentor o guía en las áreas de tu vida que quieres mejorar, si quieres jugar golf, mira a Tiger Woods, si gustas del basquetbol mira los vídeos de Michael Jordan, en fin, cualquier actividad tiene un modelo de genialidad que puedes observar y aprender.

El Inquilino

Aunque este es el título de una película de suspenso protagonizada por Michael Keaton, nos vamos a referir al estrés, residente no deseado en nuestro cuerpo y sus mecanismos de acción sobre nosotros.

Al experimentar una tensión, el cuerpo reacciona en 3 etapas:

 (1) la acción o suceso que produce la tensión (estrés),

 (2) la evaluación interna que hacemos del evento; 

(3) la reacción de nuestro cuerpo.

En el programa de respuesta al estrés, al ser automático, la mente ya no tiene el control sobre el mismo al ser activado.

Una de las causas comprobadas de por qué los eventos nos afectan una y otra vez es nuestra capacidad de recordar y anticipar los eventos que nos causan estrés, y muchas veces creamos ansiedad innecesaria, desencadenando una lluvia de hormonas que nos afectan. Cuando escuchamos el chirrido de las llantas de un auto a lo lejos, esperamos el sonido del choque ¿cierto? Y nos preparamos para lo que sigue, y muchas veces cuando no escuchamos nada, hasta nos sentimos frustrados porque el desenlace no fue el que imaginamos.

El escritor y conferencista Zig Ziglar mencionó: “Es realmente realista ser optimista. El 98% de las cosas malas en las que piensas no suceden nunca.” Así que es una pérdida de energía tremenda el crearse expectativas o estresarse sobre eventos o situaciones sobre las cuales no tienes control alguno, como por ejemplo el clima.

Jesús dijo: “¿Por qué preocuparse por el mañana? Suficiente para cada día es su propia maldad.” De tal manera que viviendo en el ahora, en el tiempo presente, evitaremos mucho estrés y mantendremos un nivel de vida mucho más saludable y longevo.

El vivir en el presente, también deja sin poder a otro inquilino más letal que el estrés: El Ego. Pero de él nos ocuparemos más adelante.

Un abrazo,

Xavier

Lo que tu mente genera para ti

“Soy el mejor, lo dije antes de saber que lo era.” – Muhammad Alí

Lo que piensas también influye en tu vida. Tus pensamientos generan descargas desde el hipotálamo en tu cerebro, alimentando tus células con sustancias químicas que generan reacciones de conducta.

Esas sustancias químicas pueden llegar a ser adictivas, tal como las drogas. Están relacionadas con tus pensamientos, y los paradigmas que se generan por tu programación de vida. La adicción a las emociones como la victimización, la ira, o el sexo nacen en tus pensamientos.

Reaccionamos de acuerdo a lo que pensamos que es la realidad. Nuestro cerebro registra 400.000 datos de información por día, sin embargo solamente nos damos cuenta de 2000. Esa es nuestra realidad y de acuerdo a esa información, sumada a los paradigmas y programaciones previas, es lo que nos hace ser quienes somos.

El Dr. Masaro Emoto realizo una investigación con el agua. Según sus estudios, el agua tiene memoria y reacciona a los estímulos que se le aplican, logrando ser molecularmente afectada por los estímulos. El agua cambiaba de acuerdo al estímulo aplicado, siendo este estímulo una idea o pensamiento como: amor, gracias, odio, ira.

Es interesante considerar el estudio del Dr. Emoto, si además tomamos en cuenta que tenemos aproximadamente 60% de agua corporal. ¿Qué pensamientos tienes sobre ti mismo? ¿Qué frases te repites diariamente?

Lo que siembras en tu cabeza se cosecha en tu cuerpo. Dolor, cansancio, fatiga crónica, falta de energía, enfermedades degenerativas, etc., son el reflejo de tus pensamientos y las cargas emocionales que llevas, sean tuyas o de otras personas.

¿Cómo empiezas tu día? ¿Tienes control del entorno o el entorno te controla a ti?  Para empezar tu día puedes hacerlo con estas simples preguntas:

¿Qué me hace feliz hoy? La respuesta a esto deber ser desde lo más básico hasta lo más profundo.

¿Cómo me quiero sentir hoy? Busca dentro de ti, que herramientas necesitas sacar de tu biblioteca mental para salir a conquistar el mundo allá afuera. Puede ser concentración, paciencia, actitud positiva, ¿Quién quieres ser hoy? ¿Cómo se comportaría alguien a quien tu admires?  ¿Cuáles de las herramientas de las que dispones te harán ser exitoso hoy?

Si cada mañana te haces esas dos preguntas, tendrás un mayor nivel de control sobre el entorno, sabiendo qué es lo que quieres y siendo menos vulnerable a las actitudes negativas.

Un Abrazo,

Xavier